برنامج مجاني لنظام الأندرويد، من إنديان أبس كوليكشن.
فقدان الوزن في 7 أيام - تم تصميم تمرين المنزل للنساء لمساعدتك على الحصول على تمرين مثالي دون مغادرة منزلك أو إنفاق قرش واحد على المعدات. سواء كنت مبتدئًا أو متوسطًا ، ستجد خطة تمرين تناسبك. مع القليل من التمارين ، ستتمكن من تحسين لياقتك البدنية في أي وقت.
جميع التمارين تم تصميمها من قبل خبراء. تم تصميمها خصيصًا للنساء ، مع تمارين تستهدف العضلات وتعمل على تقوية جسمك ، مما يساعدك على الحصول على أفضل النتائج.
يمكنك تتبع فقدان الوزن والسعرات الحرارية التي تحرقها يوميًا ، والحفاظ على سجل لجميع جلسات التمرين التي قمت بها. يسمح التطبيق أيضًا لك بتخصيص خطتك وتحديد هدف لتحقيق وزنك المستهدف.
هناك العديد من خطط التمرين المختلفة للاختيار من بينها ، وجميعها تحتوي على تمرين لمدة 7 دقائق وخطة لمدة 7 أيام. هذا يجعل من السهل ممارسة التمارين وتحسين لياقتك البدنية في مدة 7 أيام فقط.
التطبيق مثالي للنساء اللاتي يرغبن في فقدان الوزن والحصول على لياقة بدنية ، ولكن ليس لديهن الوقت للذهاب إلى الصالة الرياضية. كما يمكن أن يساعد في قضايا اللياقة البدنية والصحية مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول والسمنة.
